예전에는 목과 어깨가 뻐근해도 스트레칭을 하고 나면 괜찮아졌습니다. 그런데 어느 순간부터 잠깐 시원할 뿐 불편함이 다시 돌아왔습니다. 어깨 통증에 두통과 눈의 피로까지 겹치니 단순한 피로인지, 자세에 문제가 생긴 것인지 궁금해졌습니다.한의원에서 진료를 받아보니 어깨가 앞으로 말려 있고 목의 곡선도 감소한 상태라는 설명을 들었습니다. 침 치료와 함께 처음으로 추나요법을 받아봤는데, 막상 치료를 받고 나니 더 궁금한 것이 많아졌습니다.추나요법은 목을 어떻게 움직이는 치료인지, 한 번만 받아도 되는지, 병원마다 말하는 치료 횟수는 왜 다른지 공개된 자료를 확인해 봤습니다.거북목과 일자목은 같은 말일까?거북목은 옆에서 봤을 때 머리가 몸통보다 앞으로 나온 자세를 말합니다. 의학 자료에서는 전방머리자세라고도 부릅..